2016-04-10 食の調理(冷凍食品) 食の調理(冷凍食品) 冷凍米飯 冷凍米飯(450g)を陶板 大 超耐熱磁器にあけて平らにならす 水分をよく飛ばすためオーブントースターで250度15分加熱して出来上がり